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馬英九永慶盃路跑 有氧運動讓你頭腦更清醒
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(馬英九FB)(26)日早上我參加長庚紀念醫院2016永慶盃路跑活動,這是第七屆永慶盃路跑,參與人數由七千餘人增加至二萬餘人,活動規模更從臺北擴展到臺北、嘉義、高雄、廈門及北京共五個會場,四萬餘人報名,可見有越來越多人體會運動的重要性。四個月前,我結束35年的公職生涯,終於有時間到台灣各地運動。第一次去花東騎車,第一次去爬合歡山跟玉山,九月初還去泳渡日月潭。各位朋友,不論你今年幾歲,每天有多忙,只要每天能做20分鐘的有氧運動,就可以讓你的頭腦更清醒,身體更健康,心情更開朗。讓我們一起持續運動,Let’s go~
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