台灣今天我最帥：陳偉殷 慢熟英雄The Normal Hero
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(GQ TV Taiwan)陳偉殷自認是個慢熱型的球員，不論他在每一季球賽的表現，或是從日本職棒到美國職棒的戰績都是這樣，很難成為媒體或網民討論的熱門球星，天性樂觀的他也不會逼自己成為那樣的人，但在這個以成敗論英雄的年代，2014年陳偉殷開低走高，創下佳績，還是被拱上了最顯著的媒體版面！28歲的陳偉殷並不知道自己是否已經進入巔峰。他從高中就開始崇拜的Randy Johnson，在38歲還投出24勝的奇蹟。他像Randy Johnson一樣專注於棒球，毫不沾惹周邊花花草草，持續努力求取進步。陳偉殷未來能否創造同樣Amazing的成就，現在說什麼都太早，但可以確定的是，他在努力贏球時，依然堅持做「陳偉殷」，堅持將棒球當成樂趣的初衷，這才是陳偉殷要的人生勝利方程式。在2014年這個全台灣都非常沉重的時間點上，特別是黑心產品已經「馳名」海外時，全島人民都渴望著有個在國外發光發熱的英雄，引領我們逃避現實的苦悶，終於等到了在美國大聯盟繳出16勝成績的陳偉殷，所有媒體，包括商業雜誌，都迫不及待想採訪他如何登上生涯顛峰，還有想從他身上萃取出「成功之道」，激勵人心之餘，一吐大家整年的怨氣。有趣的是，「殷雄」陳偉殷不覺得自己多成功，或是個明星咖。在今年之前，陳偉殷本來就不是日本或台灣媒體最看好的A咖運動明星，畢竟他沒有王建民全盛時期19勝霸氣搭配紐約大蘋果的光芒，沒有田中大將令人瞠目的破億簽約金，或是達比修有那種華麗又瀟灑的球風。但是，在今年美國大聯盟中王牌投手紛紛受傷或打擺子，8年職棒生涯表現如牛步上升的陳偉殷卻有了大躍進的成績。不為難自己的智慧 《GQ》在採訪之前，抱著光芒萬丈的想像。採訪時間到了，陳偉殷不像一般明星那樣被雞犬簇擁包圍進場，而是一個人現身（經紀人塞車晚了些）。一開口回答幾個問題，讓人錯愕！那無關他有多隨和、樸實，個性多像個鄰家大男孩，或缺乏睥睨一切的霸氣。他平實又直接，言談裡毫無了不起的大道理，對生涯起伏的交代完全無心給個冠冕堂皇的說詞，更別指望會講出什麼擲地有聲的金句，真不是一個被報導為「英雄」的好材料。都是陳偉殷的錯，誰叫他丟出「一生懸命」的座右銘，在媒體廣為流傳。「一生懸命」這樣的字眼，是多麼的壯美又慷慨激昂！但是這也要怪當代功利的速食文明，讓人被這種使命感打動時，忽略掉陳偉殷是很認真說這句話。運動員的生涯可以非常長，陳偉殷想要的是盡畢生努力來創造在投手丘上的地位，而不像那些少年得志的亞洲前輩們可以瞬間名揚天下，因此還不到29歲的他，最後會有什麼成就？現在說都太早。「一生懸命」這句日文大約就是拚了命的意思，但套在陳偉殷身上，是為了贏球而不斷追求進步，卻沒有一定要贏的壓力。他強調，球隊要贏球不是只靠投手獨當一面的表現，而是靠團隊戰力，他的責任就是盡量每一場球都全力以赴。聊到王建民如果現在到日本或台灣職棒，不論收入或生活，都會比待在美國3A等待重回大聯盟的日子好很多。也曾經歷兩次受傷低潮的陳偉殷說：「我很佩服建民前輩的選擇，但是每個人都有不同的選擇，換做我，我會選擇走比較容易的道路。」這真不是我們期待的英雄說法，但是打破偶像的迷思，就會了解陳偉殷將自己定位成把打球當成樂趣的運動員。他談論自己的角色，就一個努力的棋子。「我從來沒想過要領導團隊或成為球隊裡的靈魂人物……把自己的球投好，就夠了！」「有人拿我跟王建民比較，我被拿來跟他比，是一種榮幸。但非常遺憾的是，他是右投，我是左投，他在洋基，我在金鶯，隊友的幫助與球隊狀態都不一樣。如果是同一隊的投手，或許可以比，但這些基礎都不一樣，沒什麼好比的。」路遙知馬力的人生 這就是陳偉殷的優點，非常努力，非常想贏，但他眼光放遠，所以不會一時跟自己過意不去，反而更能適應競爭的遊戲規則。他今年季末接受日本媒體訪問時說道：「達比修有出賽30場能投200局，我覺得他就是這種投手，雖然我只能投到180~190局，但是能多出賽幾場，那麼我也就能投到200局！」天才如達比修有在2012年美國大聯盟第一季就投出16勝，過去兩季就沒那麼好了，陳偉殷則是在第三季，也就是今年，倒吃甘蔗交出同樣傑出的成績。「路遙知馬力」正是如此。陳偉殷說：「我如果沒有打球的天分，應該會跟我爸一樣當個泥水匠。」PTT鄉民說如果他肯多灑點狗血，多講些自己怎麼從窮苦出生奮鬥上大聯盟，高雄家人也配合跟著苦情演出，絕對比現在紅很多。但這不是他的作風，他所講的話、所過的生活，全都為了棒球，所以不會出現棒球以外的新聞、醜聞、緋聞（他真心認為豔福會傷害運動專業），也不會每天上社群網站Po文不斷餵養媒體。要不是這次戰績成為亞洲投手在大聯盟之最，陳偉殷實在沒有什麼戲劇性的梗。但他在談起自己的生活時，明顯有趣許多，個性很容易讓人稱兄道弟，連他的妻子都擅長跟隊友老婆打成一片。他曾經為《GQ》拍過兩次照，就把雜誌帶回美國給隊友看，讓大家笑一笑，羨慕一下。關於陳偉殷，不必去「英雄化」「造神化」，但是對一般男人而言，他象徵著更容易觸及的標竿—就算天生沒有贏在起跑點上，抱著盡其在我、持續進步的雄心以及真正的平常心，誰知最後贏家不是自己呢！
GQ：在運動員中，你算早婚的，為什麼選擇24歲就結婚？
陳偉殷（以下簡稱陳）：我當年跟老婆交往5、6年才結婚。年輕時交過的女朋友都不會長久，跟現在老婆交往時，也不知道能撐多久。一開始她在朋友結婚的場合會聊到結婚的話題，我當下便說：「現在講這些事情都太早，等我們交往5年再說。」5年只是隨便說說的，代表一段很長的時間。我們穩定交往沒多久，我就去日本打球了，這種遠距離愛情真的很漫長，等我準備去美國時，就真的過了5年了，兩人講一講就結婚了。結婚時，我沒什麼期望，就是順其自然。今天能結婚就是緣分，生活總有一些衝突，但重點是你相信我，我相信你，我們互相喜歡，就繼續走下去。
GQ：有想過自己如果像Jeter或Verlander過著那種多采多姿的感情生活，會是怎樣嗎？
陳：我不會去想沒發生的事情，與其羨慕Jeter的豔福，不如說我有老婆是幸福的。
GQ：很多成功的職業球員在提到季賽時，都提過壓力與寂寞是最難熬的，你有類似經驗嗎？如何面對？
陳：一年中至少有半年的比賽，而且是東奔西跑的，身體會疲勞，心裡也會寂寞，而且我們又不能像上班族那樣上下班，老婆一個人在家帶小孩讓我也擔心。一年有至少有90天是在外面比賽，其實滿難熬的。而且球員在球場上會給自己壓力，下了球場也會一直想。還好私底下老婆會安慰，我也會跟老婆談。在外面比賽就是打電話回家，如果有時差，就找隊友出去吃個飯，緩和一下。
GQ：你平常休閒生活喜歡做什麼？
陳：食衣住行中我只對穿著比較重視。吃從來不是大問題，當然我也喜歡吃好的，但如果面前擺的是一碗魯肉飯或白飯，也不成問題，有東西吃就好。但穿著就不一樣，我覺得如果穿得不體面，會讓人家覺得很隨便。我在日本時就喜歡A&F的衣服，後來是Diesel和Reply，到現在的G-Star。
GQ：對頂級的時尚精品有興趣嗎？
陳：我喜歡像Zegna那種很好的西裝品牌，那是我在美國逛街時無意件發現的，穿起很不錯，但時尚品牌價位比較高，老婆會覺得我是不是要多想一下，畢竟賺錢還是很辛苦。我在當球員的時候，當然買得起這樣的衣服，但是等到哪一天退休了，就沒辦法過這種生活了。我想一想，她說的很有道理，所以不會瘋狂去買頂級品牌的衣服。我也喜歡開好車，但現在有兩個小孩後，我開的是SUV，相對於美式的鋼硬線條，我比較喜歡歐系的設計。Sport Car我也很喜歡，夢想有一天可以開Ferrari，但我對超跑還不是很了解。
GQ：你今年表現像倒吃甘蔗，交出很漂亮的16勝成績，你覺得關鍵是什麼？
陳：其實投出勝投不只是我的功勞，教練跟隊友的支持也非常重要，如果要說個人因素，應該是一開季時，表現並不好，大家建議我放慢步調，我也做到了。我個性比較急，2013年受傷又開刀，上場次數減少，季後回台灣後，找到一個很好的體能教練，在復健與自主訓練時，覺得自己狀況本不錯，所以一開季就想趕快有好表現，但事與願違。我平常習慣跟教練與隊友討論自己的狀況，而包括球隊顧問、教練或隊友都覺得我應該放慢節奏。不只一、兩個人跟我這樣說，我就知道這真的是自己的問題，要讓自己在準備與比賽時不能急。
GQ：在行動上如何調整自己節奏？
陳：很難說用什麼行動，因為心裡真的覺得這是個問題，心態就要跟著調整。如果說是什麼方法來辦到，我就是把練習與投球的內容拆解成很清楚的單位，然後把每個單位都做到最好，這樣自然而然就把節奏放慢了，而且表現更到位。
GQ：金鶯季後賽結束後面臨外野手荒的問題，而你在季末時比較是偏飛球的投手，你會擔憂未來外野的守備狀況嗎？會做什麼自我調整嗎？
陳：球隊要怎麼補強球員是教練的事情，我該做的事情就是在球場上把球投好。你講的外野手狀況及我要如何調整，都是開季以後才知道，我現在休假，所以不會去煩惱或設想這樣的狀況，現在想也沒用。我是活在當下的人，休假階段就讓自己好好休息，然後陪家人，全家開心過日子，就夠了。明年要怎麼打？或是要怎麼提升自己，應該都不是現在要擔憂的問題。
「我是活在當下的人，休假階段就讓自己好好休息，然後陪家人，全家開心過日子，就夠了。明年要怎麼打？或是要怎麼提升自己，應該都不是現在要擔憂的問題。」
GQ：感覺上你很看得開，但媒體熱烈討論或建議的，不會給你壓力嗎？
陳：媒體給的意見我持保留態度，我在乎的是自己的進步，每個月會拿自己的表現跟前年、大前年比較，就像大家一直提到我的變化球或用球數的問題，我能做的就是努力追求進步，至於結果，不是我能控制的。講的人永遠都是最厲害的，就像寫一篇文章，整場比賽可以寫得很精采，但真正球賽是沒辦法照著劇本演的。如果是郭源治或郭泰源等前輩給我的建議，我會比較信服，他們都是好投手，也是好教練，所以他們提供的建議會比較符合我的狀況。至於媒體怎麼說，我盡量不讓自己受影響。
GQ：你什麼時候學會這麼看得開？
陳：這沒有什麼看不看得開的。從高中開始，我就知道自己不是最被看好的球員，我的決心就是拚了，看不起我，我就做給你看。等我打出一點成績時，又會被拿來跟某某選手比較，覺得我該怎麼樣。有人拿我跟王建民比較，我被拿來跟他比，是一種榮幸。但非常遺憾的是，他是右投，我是左投，他在洋基，我在金鶯，隊友的幫助與球隊狀態都不一樣。如果是同一隊的投手，或許可以比，但這些基礎都不一樣，沒什麼好比的（陳偉殷是今年金鶯隊在數據上表現最好的投手）。
GQ：換個問法，較量是免不了的，就像當年你跟達比修有在日本的對決轟動一時，你怎麼看待這種情勢？
陳：達比修有是個很優秀的投手，那一場他投得很好，但那就是一場比賽的較量，不能當成長期的比較。我還是有得失心的，但我不會和同輩比較，而是參考美國厲害的投手，像David Price、CC Sabathia、Max Scherzer這些賽揚獎巨投，我會思考為什麼他們可以投那麼好？為什麼自己做不到？我把他們當成目標，想像該怎麼超越他們。或許不可能超越，但有努力的目標總是好的。像我從高中開始就很喜歡左投巨怪Randy Johnson，也在觀察他、學習他投球裡獲得成長。
GQ：你覺得你自己現在處於巔峰嗎？
陳：我不知道自己是不是處在顛峰，每年的狀況與碰到的問題都不一樣，而且我又是慢熱型的，常常到了6、7月才開始進入狀況，才知道自己的狀況如何。「慢熱」指的是開季時比較沒有感覺，要多打幾場才會有。就像一個作者想寫一篇好文章，但沒那個手感，就寫不出來，所有運動選手都有抓不到感覺的時候，如果真的隨時都有感覺上來，那麼每個投手都會是完勝投手。
GQ：你受訪時提到今年的訓練讓你的體脂肪下降，這是體能訓練的目標之一嗎？你在運動上有什麼秘訣？
陳：做為一個職業運動員，保持最適合的身材與體能是基本要求。以前在日本體能訓練時，主要是跑步，但在美國就很重視重量訓練，跑步的重點不是要跑很遠，而是調節體能狀況。所以剛開始到美國時，我覺得自己的肌肉量增加，但是體脂肪也跟著增加，還是需要跑步來維持適合的體重。這中間一定要有個平衡，需要體能教練來幫忙設計平日與比賽前一天的訓練Menu。
GQ：那在飲食上有什麼要訣嗎？
陳：我最重視早餐跟晚餐，白天都在練習投球與體能，因此晚上一定要吃得夠。季賽時比較常吃牛肉，用高蛋白質來維持肌肉與體能，但為了降低體脂肪，比較常用水煮或烤的，加點鹽，我的隊友會吃純水煮，不加調味料，我覺得這種方式比較極端，我不太敢嘗試。至於季賽結束後，運動量降低，我反而常吃雞肉這類脂肪比較低的肉類來維持體重。我也很愛吃蝦，所以很瞎。（笑）以前很愛吃炸蝦，但現在為了身材，主要吃烤蝦。我早餐一定會喝果汁。在美國，水果很便宜，常常去大賣場買很多水果，每天早上喝一杯果汁。我喜歡將各種莓類，像草莓、藍莓或桑葚配上香蕉做基底，因為香蕉的甜分跟纖維對身體很好。
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